Heran dehh...manusia, memang dasarnya makhluk yang tidak pernah puas. Diberi ini menuntut itu, diberi itu menuntut ini. Geli juga saat mengamati fenonema seperti judul yang uda tertera di atas.....yahh!! masalah dengan berat badan.
Wajar juga sihh, ada setidaknya 2 alasan yang mendasari keluhan-keluhan semacam ini. Pertama karena masalah kesehatan, kedua tentunya berat badan itu bisa bikin krisis pede,.... eitss !!! tapi yang kedua ini relatif dink! ada yang cuek aja tuhh, alias kagak ngaruh, hehe....
Alasan pertama dan paling penting adalah masalah kesehatan. Bahkan mulai sejak lahir, bayi lahir dituntut punya berat badan yang ideal, hingga muncul istilah BLR, BBLR untuk berat badan bayi yang kurang. Tentu
saja banyak dampak bagi kesehatan bayi, bayi dengan BLR or BBLR harus diberikan perlakuan yang berbeda dengan bayi yang meiliki berat badan normal. Itu baru bayi..... bahkan ketika nanti mereka dewasa mereka akan dihadapkan dengan masalah kesehatan jika mereka memiliki berat badan di bawah atau di atas normal.
Normalitas berat badan biasanya diukur dengan namanya BMI (Body Mass Index). Jai kalu kamu pengen ngitung uda ideal atau belum berat badan kamu, pake patokan BMI.
Cara ngitungnya gini...kamu musti tau tinggi badan (TB) dan berat badan (BB) kamu. kalu uda tau, baru TB dikuadratkan (pake satuan meter ya..) trus dibagi dengan BB (kg). Itu nanti hasilnya adalah BMI kamu.
TB x TB trus dibagi BB = BMI
Nhah dari BMI ini sebenarnya kamu bisa menilai berat badan kamu uda ideal apa belonn...
1. Nilai indeks massa tubuh kurang dari 19 tergolong ke dalam kelompok kurus.
2. Nilai 19-24,9 masuk ke dalam kelompok ideal.
3. Nilai antara 25-29,9 masuk kelompok kelebihan berat badan (gemuk).
4. Jika mencapai nilai 30 atau lebih maka orang tersebut masuk ke dalam kelompok obesitas.
Orang kurus resiko penyakitnya apa ya..??? sik..sik..ta'googling dulu, masalahnya aku jarang denger orang kurus beresiko penyakitt, hihii.....asikk.asikk (soalnya kaya'e aku masuk kategori 'agak' kurus, heheh). Tapi kita buktikan dulu ya....
Whatts??, rating teratas mbah gooogle ttg resiko penyakit orang kurus adalah : Orang Kurus Beresiko Meninggal Pasca Operasi ! Na'udzubillahh, ga usah operasi aj dehh, riskan..hohoo
ow..ow....berarti yang mempengaruhi kesehatan orang kurus adalah kebugarannya.
Profesor Stephen Blair dari Cooper Institute di Dallas, Amerika beserta timnya telah melakukan sejumlah penelitian. Hasilnya ia menekankan bahwa aktivitas fisik adalah tanda yang lebih penting mengenai kesehatan seseorang. “Yang saya maksud (aktivitas fisik) bukan jogging atau latihan di gym lho, tapi kurangnya aktivitas dalam hidup sehari-hari,” katanya. Menurutnya, teknologi kini semakin memudahkan hidup manusia dan akibatnya makin membuat orang untuk malas bergerak. Semakin lama waktu yang dihabiskan orang untuk duduk di depan komputer atau di depan televisi (penelitian tahun 1990-an, dalam seminggu orang menghabiskan 26 jam untuk menonton televisi). Nah, bayangkan bila kegiatan ini diimbangi dengan aksi ngemil jajanan tidak sehat, atau mengonsumsi junk food. Itulah sebabnya, orang kurus pun bisa menyimpan banyak penyakit, dan dengan sendirinya mempercepat usia kematiannya.
Kalu ditanya tentang resiko penyakit orang gemuk atau bahkan obes?? wahhh, tambah banyak lagi itu,.... Resiko kesehatan yang kemungkinan dimiliki oleh orang dengan nilai indeks massa tubuh di atas 25 adalah tekanan darah tinggi, kolesterol, penyakit jantung, stroke, diabetes, arthritis, sakit pinggang atau juga berhubungan dengan psikologisnya.....dan masih banyak lagi tentunya (gag usa disebutin, ndak tambah takut nanti..hohoo)
Bagi yang memiliki BMI ideal maka bersyukurlahh, tidak perlu minta dikuruskan lagi biar keliahatn langsing. Heran juga, masih ada aja orang yang uda punya BMI ideal tapi masih ingin melangsingkan badan karena belum puas dengan bentuk tubuhnya yang kurang langsing... hohooo. Inget QS. Ibrahim ayat 7 yahhh......
Bagi yang punya BMI di atas atau di bawah normal, mari...mari... kalu bisa kita usahakan ideal, tapi kalu tidak bisa ya jangan maksa....soalnya kegemukan atau pun kekurusan seseorang juga dipengaruhi oleh gen dari orang tuanya, jadi kalu uda gen'nya yaa..... kalu mo diusahakan kaya gimana juga terkadang sama saja. Untuk yang jenis ini sarannya ya aktivitas fisiknya harus di jaga,,, jangan sampai hanya berdiam diri atau bermalas-malasan di kamar, jadi musti gerak! gerak! gerak! beraktivitas yang bermanfaat...! oke.oke....
Fastabiqul khairatt....:)
Wajar juga sihh, ada setidaknya 2 alasan yang mendasari keluhan-keluhan semacam ini. Pertama karena masalah kesehatan, kedua tentunya berat badan itu bisa bikin krisis pede,.... eitss !!! tapi yang kedua ini relatif dink! ada yang cuek aja tuhh, alias kagak ngaruh, hehe....
Alasan pertama dan paling penting adalah masalah kesehatan. Bahkan mulai sejak lahir, bayi lahir dituntut punya berat badan yang ideal, hingga muncul istilah BLR, BBLR untuk berat badan bayi yang kurang. Tentu
saja banyak dampak bagi kesehatan bayi, bayi dengan BLR or BBLR harus diberikan perlakuan yang berbeda dengan bayi yang meiliki berat badan normal. Itu baru bayi..... bahkan ketika nanti mereka dewasa mereka akan dihadapkan dengan masalah kesehatan jika mereka memiliki berat badan di bawah atau di atas normal.
Normalitas berat badan biasanya diukur dengan namanya BMI (Body Mass Index). Jai kalu kamu pengen ngitung uda ideal atau belum berat badan kamu, pake patokan BMI.
Cara ngitungnya gini...kamu musti tau tinggi badan (TB) dan berat badan (BB) kamu. kalu uda tau, baru TB dikuadratkan (pake satuan meter ya..) trus dibagi dengan BB (kg). Itu nanti hasilnya adalah BMI kamu.
TB x TB trus dibagi BB = BMI
Nhah dari BMI ini sebenarnya kamu bisa menilai berat badan kamu uda ideal apa belonn...
1. Nilai indeks massa tubuh kurang dari 19 tergolong ke dalam kelompok kurus.
2. Nilai 19-24,9 masuk ke dalam kelompok ideal.
3. Nilai antara 25-29,9 masuk kelompok kelebihan berat badan (gemuk).
4. Jika mencapai nilai 30 atau lebih maka orang tersebut masuk ke dalam kelompok obesitas.
Orang kurus resiko penyakitnya apa ya..??? sik..sik..ta'googling dulu, masalahnya aku jarang denger orang kurus beresiko penyakitt, hihii.....asikk.asikk (soalnya kaya'e aku masuk kategori 'agak' kurus, heheh). Tapi kita buktikan dulu ya....
Whatts??, rating teratas mbah gooogle ttg resiko penyakit orang kurus adalah : Orang Kurus Beresiko Meninggal Pasca Operasi ! Na'udzubillahh, ga usah operasi aj dehh, riskan..hohoo
"Para peneliti mengatakan bahwa angka kematian orang yang ramping tetapi tidak bugar dua kali lipat lebih banyak daripada orang-orang gemuk yang latihan secara teratur"
Profesor Stephen Blair dari Cooper Institute di Dallas, Amerika beserta timnya telah melakukan sejumlah penelitian. Hasilnya ia menekankan bahwa aktivitas fisik adalah tanda yang lebih penting mengenai kesehatan seseorang. “Yang saya maksud (aktivitas fisik) bukan jogging atau latihan di gym lho, tapi kurangnya aktivitas dalam hidup sehari-hari,” katanya. Menurutnya, teknologi kini semakin memudahkan hidup manusia dan akibatnya makin membuat orang untuk malas bergerak. Semakin lama waktu yang dihabiskan orang untuk duduk di depan komputer atau di depan televisi (penelitian tahun 1990-an, dalam seminggu orang menghabiskan 26 jam untuk menonton televisi). Nah, bayangkan bila kegiatan ini diimbangi dengan aksi ngemil jajanan tidak sehat, atau mengonsumsi junk food. Itulah sebabnya, orang kurus pun bisa menyimpan banyak penyakit, dan dengan sendirinya mempercepat usia kematiannya.
Kalu ditanya tentang resiko penyakit orang gemuk atau bahkan obes?? wahhh, tambah banyak lagi itu,.... Resiko kesehatan yang kemungkinan dimiliki oleh orang dengan nilai indeks massa tubuh di atas 25 adalah tekanan darah tinggi, kolesterol, penyakit jantung, stroke, diabetes, arthritis, sakit pinggang atau juga berhubungan dengan psikologisnya.....dan masih banyak lagi tentunya (gag usa disebutin, ndak tambah takut nanti..hohoo)
Bagi yang memiliki BMI ideal maka bersyukurlahh, tidak perlu minta dikuruskan lagi biar keliahatn langsing. Heran juga, masih ada aja orang yang uda punya BMI ideal tapi masih ingin melangsingkan badan karena belum puas dengan bentuk tubuhnya yang kurang langsing... hohooo. Inget QS. Ibrahim ayat 7 yahhh......
"Jika kamu bersyukur pasti akan Ku tambah (nikmatKu) untukmu, dan bila kamu kufir, maka sesungguhnya siskaKu amat pedih"
Bagi yang punya BMI di atas atau di bawah normal, mari...mari... kalu bisa kita usahakan ideal, tapi kalu tidak bisa ya jangan maksa....soalnya kegemukan atau pun kekurusan seseorang juga dipengaruhi oleh gen dari orang tuanya, jadi kalu uda gen'nya yaa..... kalu mo diusahakan kaya gimana juga terkadang sama saja. Untuk yang jenis ini sarannya ya aktivitas fisiknya harus di jaga,,, jangan sampai hanya berdiam diri atau bermalas-malasan di kamar, jadi musti gerak! gerak! gerak! beraktivitas yang bermanfaat...! oke.oke....
Fastabiqul khairatt....:)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar